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大霧天運動安全知識

  
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霧氣是由空氣中的污染物與水汽 相結合而成,所以往往在潮濕的霧雨 天細菌特別容易滋生,應盡量避免食 生冷的食物,以免引起腸胃不適’最 好把運動時間推遲到午后,避免吸入 過量的有污染物霧氣引發疾病。

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