芹菜蘋(píng)果昔

原料：蘋(píng)果、芹菜、溫水。

做法步驟：

第1步、準(zhǔn)備好食材。蘋(píng)果2個(gè)，剝皮切小塊，芹菜(也可含葉子)，加鹽水浸泡后，洗凈切好。

第2步、一起放入攪拌機(jī)，加適量涼白開(kāi)或溫水。(水溫不要高于人體溫度，會(huì)破壞蔬果內(nèi)的纖維素和營(yíng)養(yǎng))

第3步、酸酸甜甜的，味道很好。

小貼士：

芹菜原本是有味道的，我家小孩不喜歡，平常也從不吃芹菜。打成果蔬汁，加了足量的其實(shí)水果，完全覆蓋了那種怪怪的味道，女兒喝起來(lái)也是一會(huì)就見(jiàn)底。有次晚上喝晚了些，沒(méi)想到夜里還尿床了，汗顏啊～這完全是對(duì)付挑食熊孩子的佳品有以下提醒：1、如果天氣涼，可以將果蔬汁倒進(jìn)杯子，隔水溫一會(huì)。喝涼的對(duì)孩子脾胃不太好。2、里面的渣，我以前為了口感會(huì)瀝干后倒掉，其實(shí)很浪費(fèi)。可以攪拌到果蔬汁里，一起喝掉，而且比較飽腹，對(duì)于晚餐想減少熱量的朋友很合適。3、果蔬的種類(lèi)比較多，打出的汁更有營(yíng)養(yǎng)。