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教你做一道家常菜,健康美味,非常適合秋天吃!

  
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前段時間在家聽姥姥說初秋的蓮藕最好吃,而且姥姥說的這種蓮藕還不是超市里賣的那種蓮藕,而是自家池子里種的小藕,這種藕的口感最好,但是因為長得太小,所以很多超市里都不會賣這種藕。不過有興趣的可以去附近的早市看看,很多農民都會把自己池子里挖出來的小藕拿出來賣,這種藕還很便宜,最貴的也就才賣到兩塊錢一斤。

都說秋天是個吃藕的好季節,因為藕長在水池子里,水分很多,比較適合在秋天這個干燥的季節里吃,吃藕可以很好的預防因為天氣干燥引起的上火。但是平時吃藕不過就是清炒或者姜汁拌藕,可是小編今天就要教你另辟蹊徑,做一道酸辣爽口還開胃的番茄辣藕丁。

第一步就是準備好材料,新鮮的小藕按照家里人適量準備就可以,上好的西紅柿一個,食鹽,植物油,醬油,剁辣椒醬

食材都準備好之后就要進行第二步了,把小藕去皮洗干凈之后切成小丁擱在一邊備用,西紅柿拿熱水燙一下,再過一遍涼水剝掉皮切丁也備用。

鍋里燒熱油,放一些蔥花、大料炒香之后撈出來,再下入小藕丁翻炒幾下,這樣炒出來的菜會更香。翻炒的差不多的時候撒一些食鹽和醬油調味。

小藕丁不太熟的時候趕緊下入番茄丁,這樣是為了保持藕丁清脆的口感,下入番茄丁之后快速翻炒,因為番茄被水燙過,所以很容易就爛了,這個時候加一些水,改成小火慢慢的收汁。

最后在臨出鍋之前挖入一勺剁辣椒醬,翻拌幾下,這道酸辣、清脆又可口的番茄辣藕丁就炒好了。

酸酸辣辣的東西總是會比較容易引起人的食欲,這道番茄辣藕丁可以說是色香味俱全了,在這比較容易厭食的秋天,趕緊動手做給你的家人吃吧!

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